La Roche-Blanche

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MACKE Cédric

Coach Sportif et Préparateur Physique

Coach Miha Bodytec Clermont-Ferrand

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Coaching Sportif

Transformez votre corps en seulement 20 minutes par semaine ! 

20 min = 4h d'entrainement  

L'éléctrostimulation réalisée avec des exercices ciblés et guidés par votre coach vous permet de solliciter tous vos muscles simultanément tout en ménageant vos articulations. 

Avec cette technique vous pouvez atteindre tous vos objectifs rapidement et durablement. 

Voici les principaux bénéfices :

- Renforcement et prise de masse musculaire,
- Affinement de la silhouette,
- Compensation d'un déséquilibre de force musculaire,
- Traitement de la cellulite (diminution des cellules graisseuses),
- Soulagement des douleurs dorsales,
- Renforcement du plancher pelvien après accouchement,
- Récupération musculaire,
- Séniors : ostéoporose, fragilité corporelle, prévention des chutes.



La combinaison de la contraction volontaire et l'activation simultanée de 8 à 10 zones musculaires permet un travail global parfaitement équilibré sur l'ensemble du corps en 20 minutes de séance.
Que l'on soit débutant, sportif occasionnel ou de haut niveau, jeunes ou moins jeunes, Miha Bodytec permet un entraînement adapté en fonctions de vos capacités physiques, vos objectifs et vos besoins. Lors de vos séances, vous serez accompagné d'un coach qui vous guidera dans vos mouvements et dans vos exercices pour vous permettre un travail efficace.&nbsp;
Déjà plus de 300 centres équipés de la technologie Miha Bodytec en France. Vous en trouverez forcément un près de chez vous.&nbsp;

Miha Bodytec

Séance découverte au top, le coach m’a très bien expliqué, j’ai trouvé ça très complet, j’ai trouvé  que ça avait un vrai intérêt sportif.

Trés bon concept

Gauthier Julien

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TRX Suspension Training

Taille Abdos Fessiers

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Cuisses Hanches Fessiers Abdos

Cuisses Fessiers

Cuisses Abdos Fessiers (CAF)

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Abdos-Fessiers

Notre objectif est de faire progresser efficacement, rapidement et sans risque, en proposant une activité adaptée aux capacités physiques, à l'âge, au niveau de motivation, aux objectifs, aux besoins et aux envies, et en fonction des disponibilités.

Comment ? : Nous utilisons du matériel pour atteindre les objectifs et notamment le TRX, ces sangles d'entraînement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines
« Navy Seal ».

Ce systeme débarque à présent en France après avoir rencontré un formidable succès dans le monde entier. Il est accessibles à tous quelques soient l'âge et la condition physique. Il permet de faire de nombreux exercices et de muscler toutes les parties du corps (bras, pectoraux, abdominaux, lombaires, dorsaux, cuisses, ...).

Quelque soit le niveau, on obtient des résultats rapides, une évolution constante sans risque de blessure en respectant le rythme personnel.

Le TRX est un fantastique moyen de fortifier son corps et d'affiner sa taille en un rien de temps. 20 à 30 mn d'exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories comme jamais, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !

Un lieu unique :
    - Nombre de membres volontairement limité pour vous garantir la qualité de nos prestations et l'écoute maximale lors de chacune de vos séances
   -  Séances, exercices, entraînements personnalisés
   -  Résultats réels quel que soit votre âge et votre niveau de condition physique

Mon objectif : Atteindre celui de mes membres en étant à l'écoute, et en progressant aux rythme de chacun le tout dans un climat de confiance et de bonne humeur.

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